Научись владеть своим телом и наполни жизнь яркими эмоциями. Почувствуй радость движения и адреналин от покорения стихии!
Мы - команда клуба Surfway, и мы знаем все о возможностях нашего тела!

Мы хотим подарить наши знания о безграничных способностях нашей природы, о равновесии, которое позволит вам жить счастливо и воплощать в жизнь всё: от полета на самых захватывающих волнах до покорения многочисленных досочных видов спорта.

Да, и мы подготовим вас прямо у вас дома.
Баланс во всем
Мы работаем в Москве с 2013 года, и за это время большое количество ребят и девушек с помощью наших занятий смогли подготовиться к поездкам на океан и поймать множество незабываемых волн.
БОЛЕЕ 7000 УЧЕНИКОВ
Наша школа сертифицирована Международной Ассоциацией Серфинга (ISA). Мы также прошли обучение по оказанию помощи и спасению на воде.
СЕРТИФИКАЦИЯ
7 ЛЕТ УСПЕШНОЙ РАБОТЫ
Накопленные знания, опыт и методики позволяют нам в рекордно короткие сроки безопасно и эффективно обучать людей катанию на различного рода досках.
Программа обучения включает в себя большой спектр упражнений и подводящих упражнений, которые позволяют плавно подводить к выполнению достаточно сложных трюков.
АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА
С нашими учениками мы успели побывать и покорить незабываемые волны в Перу, Мексике, ЮАР, Ирландии, Японии, на Филиппинах, а также в других точках мира и России.
БОЛЕЕ 50 СЕРФ-ТУРОВ
Мы постоянно развиваемся и совершенствуем навыки преподавания, проходим разнообразные обучения, регулярно катаемся на многочисленных досках и выезжаем серфить на океан.
САМОРАЗВИТИЕ
В условиях современных реалий мы разработали новую и уникальную систему тренировок, которая позволит совершенствовать себя, не выходя из дома. Это функционально-трюковой курс на баланс-бордах, а также мини-курс по развитию подвижности и силы тела Power Mobility. Ты можешь проходить курсы как изолированно друг от друга, так и совмещать дополняющие друг друга тренировки!
Программы и тренировки
  • для всех, кому важно владеть своим телом;
  • для тех, кто поддерживает себя в хорошей форме и стремится привести в тонус все группы мышц, даже самые труднодосягаемые через классические нагрузки;
  • для любителей активных и экстремальных видов спорта, а также тех, кто планирует ими заняться;
  • новичкам и пользователям баланс-борда с опытом!
Вы не только подтянете свое тело и освоите новые непривычные движения, но и изрядно удивите своих друзей, родственников или коллег новыми навыками :)

Ведущий и разработчик курса - руководитель школы Surfway Денис Дрогайкин.
СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ

Купи курс сейчас и получи 50% скидку на курс Power Mobility
4990P
ФУНКЦИОНАЛЬНО-ТРЮКОВОЙ КУРС ПО БАЛАНС-БОРДАМ
7 недель
Кому подойдет этот курс:
7990P
  • для всех, кому важно владеть своим телом;
  • для тех, кто поддерживает себя в хорошей форме и стремится привести в тонус все группы мышц, даже самые труднодосягаемые через классические нагрузки;
  • для любителей активных и экстремальных видов спорта, а также тех, кто планирует ими заняться;
  • новичкам и пользователям баланс-борда с опытом!
Вы не только подтянете свое тело и освоите новые непривычные движения, но и изрядно удивите своих друзей, родственников или коллег новыми навыками :)

Ведущий и разработчик курса - руководитель школы Surfway Денис Дрогайкин.
СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ

Купи курс сейчас и получи 50% скидку на курс Power Mobility
4990P
ФУНКЦИОНАЛЬНО-ТРЮКОВОЙ КУРС ПО БАЛАНС-БОРДАМ
7 недель
Кому подойдет этот курс:
Курс начального и среднего уровней по владению своим телом и его подвижности от тренера по бразильскому Джиу-Джитсу

Power mobility - это естественно эффективная деятельность, объединяющая техники хатха-йоги, джиу-джитсу и инстинктивных движений человека.

Это революционная система тренировок для тех , кто желает сбалансировать тело и разум, а также открыть для себя новые возможности в гибкости и подвижности своего тела.

Следуйте за классом шаг за шагом и начните наслаждаться глубокими и многочисленными преимуществами методов данного направления.

Ведущая и разработчик курса - Анастасия Тютикова, инструктор Surfway по направлению Power Mobility и Animal Fitness, тренер по бразильскому джиу-джитсу


СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ

1000₽ при покупке курса баланс-борд
1990P
7-ДНЕВНЫЙ КУРС
ПО POWER MOBILITY
3990P
Онлайн "бокс" с полезными видео для начинающих серферов, благодаря которым ты сможешь подтянуть тело, а также узнать полезную информацию для подготовки к своему первому серф-туру!

Ты получишь доступ к 4 тренировкам для самостоятельной отработки дома, и сможешь улучшить общую физическую подготовленность - выносливость, силу, подвижность! Тренировки с собственным весом, без использования специального оборудования. Понадобится только коврик!

Также тебя ждут 2 полезных лекции о том, на что нужно обращать внимание в начале своего серф-пути, узнаешь о главных ошибках начинающих серферов, а также о том как подобрать себе доску и перейти на шорт.
1490P
4480P
СЕРФ-БОКС
4 тренировки для дома
2 мини-лекции для старта в серфинге
2 тренировки по баланс-бордам
Наш клуб серфинга Surfway занимается организацией серф-туров по всему миру и России. В Москве мы готовим людей к предстоящим выездам и с помощью большего спектра доступных в мегаполисе средств подготавливаем их ко встречи с волнами в океане.

Командой наших профессиональных тренеров разработаны программы разных направлений, адаптированные для занятий прямо из дома.
Пусть океан со свеллом далеко, а расстояние до лайн-апа испчесляется тысячами километров — серфинг, прежде всего, внутри нас. Мы уверенны: вы понимаете, о чем мы! Поэтому человек, который любит серфинг, смотрит на мир иначе.
Мы говорим: We live surfway!
О Нас
Наша миссия
Отзывы
ИРИНА СТОЕВА
Являюсь счастливым обладателем баланс-борда и недавно открыла для себя очень классные дистанционные тренировки от школы Surfway. Онлайн-занятия устроены таким образом, что одновременно получается самостоятельно сделать трюки, при этом нет страха делать это одному в домашней обстановке. В Surfway правильно подобраны упражнения и порядок выполнения, благодаря этому можно ощутить хороший прогресс. Тренировки также очень помогают в обучении серфингу. Отдельно хочется сказать об энергетике Дениса, которая чувствуется даже через экран: сплошное веселье и мотивация. Видно, что он получает удовольствие от процесса, это важно, т.к. обеспечен правильный настрой ученикам и в итоге с нетерпением ждешь тренировку, чтобы не только прокачать навыки в упражнениях на баланс-борде, но и зарядится позитивом и энергией.
АНЯ ОРЛОВА
Серфинг - это мое хобби и любовь почти с первого поп-апа. Я давно дружу с Surfway, хожу на тренировки и езжу в серф-поездки по разным странам. Как и многие из нас, весной этого года я оказалась на самоизоляции. И чтобы держать себя в форме и не стать тем человеком из мема, который поедает мороженое в кровати, мне были просто необходимы онлайн-тренировки. И, конечно, хотелось, чтобы эти тренировки, были связаны с сёрфингом. И чудо, вселенная и Surfway услышали меня одновременно!
Да!!! Это были ежедневные тренировки, которые различались по нагрузке и по своей направленности. Утро начиналось с зарядки!
Тренировки на баланс бордах - мое любимое.... очень крутые упражнения, прокачивающие баланс, и отличный повод напомнить соседям снизу, что вы еще живы. Animal Fitness - это жарааааа! Кроссфит для серферов - здесь Денис нас не щадил, но это было круто.
Онлайн тренировки помогли мне не только поддерживать форму, но и даже выглядеть лучше, чем до самоизоляции. Да и знание, что ты тренируешься не один, что есть поддержка с той стороны экрана - очень вдохновляет! Буду рада еще позаниматься в таком формате.
АННА ПАНКОВА
Благодаря онлайн тренировкам с Surfway, лично мне удалось отлично поддержать форму в период весеннего локдауна. Банально писать о мотивации, хорошем настроении, уверенности в себе и конечно же огромном желании поехать с ребятами в кемп на океан.
В стране, где я живу непопулярен серфинг, о баланс-борде знают только профессиональные сноубордисты и немного скейтеры. Конечно же онлайн не заменяет оффлайн, конечно же не хватает общения, реакций, корректировки со стороны тренера. Но все было очень искренне, бодро и весело. Огромное спасибо за прекрасные тренировки Денису и его команде. Вы здорово вдохновляете всех!
ДИЛИЯ ГОРЕЕВА
Во время карантина очень скрашивали жизнь тренировки на баланс-борде с Surfway. Они достаточно несложные, всегда даются варианты более легкого выполнения и для тех, кто уже уверенно стоит на доске. Кроме того, так как это функциональная тренировка, то получается хорошая нагрузка. И, даже если не было настроения перед тренировкой и ты была какой-то вялой, то благодаря постоянным подбадриваниям Дениса, удавалось настроиться и хорошо позаниматься. Благодарю за эти занятия!
ТАНЯ ВАРФОЛОМЕЕВА
Хочу выразить огромную благодарность за тренировки, которые вы проводили онлайн во время карантина.
Для меня они оказались спасением в нелегкое время.
Во - первых, это потрясающий настрой и заряд позитива.
Во - вторых , это совсем нелегкие, но интересные упражнения.
В - третьих, новые трюки.
И ощущение что, ты находишься на доске в океане.
Москва, 66-й км МКАД, Крокус Экспо, Яхт-клуб «Shore House», Box City, бокс 1-003

Телефон: +7 495 255-77-68

Whatsapp: +7 964 514-15-68

Telegram: Surfway

Для связи с нами отправьте сообщение через форму:
Контакты
Курс представляет собой комплекс для самостоятельной общей физической подготовки (ОФП) на баланс-борде дома и включает упражнения без веса и с минимальным весом. Помимо ОФП курс предполагает трюковые прыжковые элементы базового и среднего уровней.

Состав курса:
  • Вводная неделя, первые шаги на баланс-борде и техника безопасности;
  • 7 недель тренировок, среди которых 4 недели - функциональные нагрузки с использованием баланс-борда, а также 3 недели - обучение прыжковым трюкам, чередующееся с силовыми нагрузками;
  • 3 тренировки в неделю (видео в записи могут повторяться в рамках программы);
  • всего 31 урок (некоторые видео могут повторяться);
  • каждый урок длится от 10 до 20 минут в записи, и может быть растянут до 60-90 минут для самостоятельной отработки дома в зависимости от уровня ученика;
  • 4 чек-пойнта с проверкой домашних заданий и обратной связью;
  • курс можно начать в любое время и проходить в комфортном для себя темпе, но мы рекомендуем придерживаться предлагаемого расписания;
  • доступ к курсу сохранится на 1 год после оплаты.

Как ты изменишься после курса:
  • станешь более ловким и улучшишь скорость реакции;
  • сформируешь новые нейронные связи;
  • станешь сильнее и выносливее;
  • освоишь новый интересный вид спорта;
  • разовьешь скоординированность тела и мозга между собой;
  • поймаешь ощущение баланса, необходимое для всех досочных и экстремальных видов спорта;
  • научишься группироваться и эффективнее работать коленями;
  • улучшишь подвижность суставов и пластичность связок;
  • станешь энергичнее и бодрее :)

Программа рассчитана как для новичков, так и для продвинутых пользователей баланс-бордом!

Ведущий и разработчик курса - руководитель школы Surfway Денис Дрогайкин.

Он поделится с тобой многолетней практикой в баланс-борде, понятно объяснит самые непростые движения, а также будет поддерживать тебя на протяжении всех видео-уроков!

Для кого:
  • для всех, кому хочется иметь красивое и спортивное тело
  • для тех, кто стремится к гармоничным тренировкам
  • для тех кому не хватает упражнений на подвижность и гибкость в основном тренировочном процессе
  • для тех, у кого есть мало времени на тренировки
  • для тех кто хочет аккуратно начать внедрять физические нагрузки в свою жизнь

Как ты изменишься после внедрения тренировок в жизнь на ежедневной основе:
  • у тебя улучшатся общая подвижность и мобильность суставов
  • улучшатся показатели по гибкости, растяжке, силе мышц, координации
  • через физические упражнения ты научишься находить чувство баланса в любых жизненных ситуациях
  • повысишь уровень личной энергии, войдешь в ресурсное состояние и хорошее настроение!

Состав курса:
  • Занятие №1: Суставная разминка и лёгкая растяжка
  • Занятие №2: Упражнения на растяжку, разминку и профилактику травм
  • Занятие №3: Упражнения на силу и сопротивление в сочетании с упражнениями на подвижность
  • Занятие №4: Упражнения для подвижности бедер
  • Занятие №5: Комплексная тренировка с элементами animal fitness на все группы мышц
  • Занятие №6: Продвинутые упражнения от Power Mobility с акцентом на пресс, ноги и верхнюю часть тела
  • Занятие №7: Упражнения на подвижность, мобильность и координацию

Каждый урок длится всего от 5 до 15 минут, и поэтому может быть легко встроен в повседневную жизнь в качестве зарядки, дополнительной ежедневной активности, разминки или дополнения к основной тренировке.
Количество предлагаемых повторений может быть увеличено под индивидуальные потребности.
Рекомендуем делать базовую суставную разминку из первого урока перед каждой последующей тренировкой.
Также рекомендуем заниматься тренировками из курса каждую неделю - каждый день или 2 дня через 1.

Методично выстроенный курс упражнений поможет каждому ощутить качественный результат уже после первых уроков.
Всесторонняя нагрузка в сочетании с комплексами на растяжку, координацию и мобильность поможет гармоничному развитию вашего тела.

Программа рассчитана на людей с разным уровнем физической подготовки.

Ведущая и разработчик курса - Анастасия Тютикова поделится ценным опытом и проведёт мастер-класс, который пользуется большой популярностью среди учеников клуба серфинга Surfway Moscow.

1 блок
Серф-тренировки

Здесь тебя ждут 4 разнообразные тренировки, записанные тренерами нашего клуба серфинга, многие из вас с ними уже знакомы:

  • Разминка/зарядка с Ритой Исхаковой (19 минут)
  • Функциональная тренировка с Сашей Васьковым (43 минуты)
  • Разминка суставов пояса нижних конечностей с Алиной Щебеневой (15 минут)
  • Стретчинг и подвижность с Анной Соловьевой (37 минут)
Тренировки могут быть использованы под индивидуальные задачи, как отдельно, так и в рамках существующего тренировочного плана.


2 блок
Лекции для начинающих серферов


Лекция 1 от Дениса Дрогайкина
Длительность:
1ч 15 минут

Здесь ты узнаешь как выбрать направление для своего первого серф тура, как подготовиться к нему и на какие нюансы обращать внимание во время поездки вплоть до общения с локалами в воде.

Лекция 2 от Темы Давыдова и Дениса Дрогайкина
Длительность:
30 минут

Информация с лекции будет полезна как начинающим, так и серферам с минимальным опытом. Ты узнаешь об ошибках начинающих серферов, а также о том какую доску выбрать и как перейти на шорт.


3 блок
Тренировки по баланс-бордам


Мы взяли две базовые тренировки из полноценного курса по баланс-бордам, которые помогут тебе в наработке баланса и силы, а также познакомят тебя с тем, как выглядит наш полноценный онлайн курс.

Тебя ждут:

  • Вводный урок по безопасности и подготовке места
  • Отработка захода на баланс-борд, первые упражнения на валике и самые базовые "трюки"
  • Силовая тренировка с отжиманиями и планками для укрепления кора

Приятного просмотра и отличных тренировок!